Mijn Eetmeter

Mijn Eetmeter est une application de santé conçue pour vous aider à tenir un journal détaillé de votre alimentation quotidienne et à améliorer vos habitudes nutritionnelles. Développée par le Voedingscentrum, le centre de nutrition néerlandais, toutes les informations contenues sont scientifiquement prouvées et donc totalement fiables.

Enregistrez votre consommation alimentaire quotidienne

Mijn Eetmeter vous permet d’enregistrer tout ce que vous mangez et buvez au cours de la journée. L'application dispose d’une vaste base de données alimentaires, ce qui facilite grandement le processus de recherche et de sélection des produits que vous consommez. De plus, vous pouvez scanner les codes-barres des aliments emballés pour les ajouter rapidement à votre journal.

Analysez votre apport en nutriments

Mijn Eetmeter décompose votre consommation journalière en macronutriments (glucides, protéines et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux). Cela vous aide à vérifier si vous respectez les recommandations nutritionnelles ou s'il y a des domaines où vous devez améliorer votre alimentation. Par exemple, vous pouvez vérifier si vous consommez assez de fibres ou si vous dépassez l’apport recommandé en sucres.

Fixez des objectifs personnels

Avec Mijn Eetmeter, vous pouvez définir des objectifs personnalisés en fonction de vos besoins et ambitions. Lors de l’inscription à l'application, vous pouvez entrer des informations telles que votre taille et votre poids. Ensuite, vous pouvez choisir si vous souhaitez perdre du poids, maintenir votre poids actuel ou simplement adopter une alimentation plus équilibrée. Pendant ce processus, l’application vous fournira des recommandations pour atteindre vos objectifs, y compris des résumés du progrès quotidien.

Téléchargez le fichier APK Mijn Eetmeter et contrôlez votre apport calorique aux Pays-Bas.